Hitzetipps für heiße Tage

CELLE. Die Temperaturen steigen immer weiter – und damit auch die Belastung für den Körper. Besonders ältere Menschen, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen sollten an heißen Tagen gut auf sich achten.

Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich die Hitze jedoch besser bewältigen: Trinken Sie ausreichend Wasser, halten Sie Ihre Wohnung möglichst kühl, meiden Sie die direkte Mittagssonne und verlegen Sie körperlich anstrengende Tätigkeiten in die kühleren Morgen- oder Abendstunden. Leichte Kleidung, eine Kopfbedeckung im Freien sowie wasserreiches Obst und Gemüse helfen ebenfalls dabei, gut durch die heißen Tage zu kommen.

Bitte denken Sie außerdem an Ihre Mitmenschen: Ein kurzer Anruf oder ein Besuch bei älteren Nachbarn oder Angehörigen kann an besonders heißen Tagen viel bewirken.

Unsere Hitzetipps finden Sie in den folgenden Grafiken. Wir wünschen Ihnen einen schönen, sonnigen und vor allem gesunden Sommer!